৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করার ২টি সহজ উপায়

যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের মাথার যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। যারা অতিরিক্ত মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন তারা খুব ভালো করেই জানেন এর ভয়াবহতা। তাই এখনই জেনে নিন মাথাব্যথার মতো ভয়ঙ্কর যন্ত্রনা দায়ক সমস্যা সমাধানের উপায়।

লেবুর খোসার পেস্ট
লেবুর খোসা মাথাব্যথা সারাতে বেশ কার্যকরী একটি জিনিস। লেবুর খোসার পেস্ট তৈরি করে হাতের কাছে রেখে দিতে পারেন।

ক. প্রথমে ২/৩ টি লেবুর খোসা কেটে আলাদা করে নিন।
খ. এবার শুধুমাত্র লেবুর খোসা বেটে ঘন পেস্টের মতো তৈরি করে নিন।
গ. মাথাব্যথা শুরু হলে এই পেস্টটি কপালে লাগান বামের মতো করে। এতে তাৎক্ষণিক মাথাব্যাথা উপশম হবে।

গ্রিন টি ও লেবুর পানীয়:
গ্রিন টী এর অ্যান্টিইনফ্লেমেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান খুব দ্রুত মাথাব্যথার হাত থেকে মুক্তি দেয়।

ক. ২ কাপ পানি চুলায় বসিয়ে ফুটিয়ে ১ কাপ পরিমাণ করে নিয়ে তা কাপে ঢালুন।
খ. ১ টি গ্রিন টির টি-ব্যাগ কাপে দিয়ে গ্রিন টি তৈরি করে নিন।
গ. এবার ১ টি গোটা লেবুর অর্ধেকটা রস চিপে গ্রিন টিতে মেশান

এই পানীয়টি ছোটো ছোটো চুমুকে পান করুন। ৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।